Teknik
Dasar Tenis Lapangan
Tenis lapangan adalah
olahraga yang dimainkan oleh dua orang pemain yang berhadapan atau satu lawan
satu atau disebut single, tenis juga dapat dimainkan oleh empat orang atau
disebut double yaitu dua orang berhadapan satu sama lain.
Teknik dasar tenis lapangan adalah sebagai
berikut :
1.
Servis
Servis terdiri dari tiga macam, yaitu ;
·
Slice servis
·
Amerikan twist
·
Flat serve atau cannon bal
2.
Jenis
pukulan
Terdapat beberapa jenis pukulan dalam
permainan Tenis lapangan, adapun jenis-jenis pukulan itu yaitu ;
a.
Pukulan
lob
Pukulan
lob ini dilakukan biasa nya jika bola melewati atas kepala lawan. Pukulan lob
ini dapat dilakukan dengan forehand dan backhand.
b.
Forehand
lob
Forehand
lob ini dilakukan dengan cara sebagai berikut ;
·
Sikap awal berdiri dengan posisi kangkang
selebar bahu, dan tangan kanan memegang reket yang diletakkan disebelah kanan
bahu.
·
Tangan kanan yang memegang reket kemudian di ayun
dari bawah ke depan ke atas.
·
Pada saat reket sudah mengenai bola,
pergelangan tangan harus kuat dan lutut di tekuk sedikit.
c.
Backhand
lob
Cara
untuk melakukan backhand lob ini yaitu ;
·
Sikap awal berdiri dengan posisi kangkang
selebar bahu dan kaki kiri menjadi tumpuan berat badan dengan lutut sedikit
ditekuk.
·
Posisi tangan kanan yang memegang reket
diletakkan di samping badan.
·
Reket di ayun ke depan ke atas dan bola di
usahakan harus melambung.
3.
Pukulan
dropshoot
Pukulan dropshoot ini dibagi menjadi 2
pukulan, yaitu ;
a.
Pukulan
forehand dropshoot
Cara
melakukan pukulan forehand dropshoot ini yaitu ;
“Sikap
awal berdiri dengan posisi kangkang selebar bahu, dan tangan kanan diletak kan
disamping kanan badan, kemudian bola dipukul dari atas ke bawah” .
b.
Pukulan
backhand dropshoot
Untuk
melakukan pukulan backhand dropshoot ini terdapat dua cara, yaitu ;
·
Posisi awal berdiri dengan sikap kangkang selebar
bahu, berat badan berada pada tumpuan kaki kiri, dan kemudian tangan kanan
diletakkan di samping kiri badan.
·
Disaat pada waktu memukul bola, tangan yang
memegang reket digerakkan dari samping kiri ke arah depan bawah.
